今日養(yǎng)生方：養(yǎng)發(fā)治脫發(fā)，何首烏煲湯
人到中年，總會(huì)掉發(fā)。對(duì)此，中醫(yī)師表示，“發(fā)為血之余”、“發(fā)為腎之華”，意思就是頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于血。氣血充足，自然頭發(fā)烏黑亮麗，而氣血虧虛，則會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)變白、脫落的情況。
中醫(yī)師還說(shuō)，養(yǎng)發(fā)治脫在食療上則應(yīng)該以補(bǔ)益氣血，滋補(bǔ)肝腎為主要方法。一般多推薦何首烏、枸杞、杜仲、桑葚等藥材和食物。
●首烏黃精魚
材料：制何首烏15克、黃精10克、當(dāng)歸6克；食材為魚尾約500克；姜、蔥、鹽各適量。
做法：所有藥材加3碗水熬成2碗藥汁備用，蔥切段備用；魚尾洗凈，放入鍋內(nèi)煎，煎至金黃后倒入熬好的藥汁、姜片一起燉煮；起鍋前，加鹽、蔥段調(diào)味即可食用。
功效：可補(bǔ)肝腎、益精血、烏發(fā)治脫。
●五味養(yǎng)生雞
材料：母雞一只；黃精30克、枸杞子30克、女貞子30克、制何首烏30克、旱蓮草30克。
做法：將黃精、枸杞子、女貞子、何首烏、旱蓮草洗凈，切碎，裝入紗布袋中，封口備用；將宰好的雞放入沸水鍋中焯去血水、漂凈；鍋中置清水3000毫升，放入藥物袋文火煲半小時(shí)，然后再加入雞，用旺火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)至小火煮1小時(shí)。最后加入鹽即可食用。
功效：滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)肝腎、益精血，常用于脫發(fā)、頭暈眼花等肝腎精血不足的早衰癥。
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7種常見(jiàn)的食物吃了會(huì)致癌，你都吃過(guò)幾種？
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它可潤(rùn)腸通便、滋陰補(bǔ)虛、降壓降脂，是長(zhǎng)壽之寶
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頭發(fā)是我們身體當(dāng)中重要的組成部分，一頭烏黑發(fā)亮的頭發(fā)也會(huì)給顏值加分不少，但是，在日常生活當(dāng)中，不是每個(gè)人都擁有一頭漂亮的頭發(fā)，總有小部分人存在脫發(fā)掉發(fā)、頭油等問(wèn)題，要想控制這一現(xiàn)象，首先要做的就是找到導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)油的根本原因，再?gòu)母旧辖鉀Q問(wèn)題。洗頭過(guò)勤會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)很油，頭發(fā)很油的6個(gè)誘因1、不及時(shí)清潔
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頭發(fā)是檢驗(yàn)女性顏值高低的一項(xiàng)重要因素，不管是長(zhǎng)發(fā)還是短發(fā)，不管是什么造型，發(fā)量過(guò)少永遠(yuǎn)是一大短板。不少女性朋友正受著掉頭發(fā)情況的困擾，簡(jiǎn)直讓愛(ài)美女性的腦袋都要愁掉了。接下來(lái)我將介紹防止或者緩解掉頭發(fā)的五個(gè)方法，希望對(duì)廣大女性朋友有所幫助。女性經(jīng)常掉頭發(fā)有什么解決辦法嗎？1、有良好的生活習(xí)慣養(yǎng)成良好的
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頭發(fā)稀少怎么護(hù)理？相信還有很多小伙伴們還不知道頭發(fā)稀少怎么護(hù)理吧？一起來(lái)看看。吃什么可以改變發(fā)質(zhì)1、多吃含硫氨酸的食品：此類氨基酸是滋養(yǎng)頭發(fā)的主要成分，大多存在于動(dòng)物性食品、豆類和包心菜中。適度地?cái)z取這些物質(zhì)，可以提供毛發(fā)生長(zhǎng)的必需營(yíng)養(yǎng)。但是，過(guò)度食用肉類，不僅無(wú)法促使毛發(fā)生長(zhǎng)，反而會(huì)造成毛發(fā)脫落。
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老年人頭發(fā)變白是一種生理現(xiàn)象。毛球中黑素細(xì)胞活性喪失，而使毛干中色素消失。未到老年的早期白發(fā)常有家族史，表現(xiàn)為常染色體顯性遺傳。惡性貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心血管疾病等，易發(fā)生灰發(fā)。嚴(yán)重的情緒影響可使頭發(fā)迅速灰白。長(zhǎng)期患結(jié)核、惡性腫瘤、胃腸病、糖尿病也可使白發(fā)提前出現(xiàn)。營(yíng)養(yǎng)不調(diào)，蛋白質(zhì)缺乏可使毛發(fā)色素
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頭發(fā)不但會(huì)影響一個(gè)人的外觀，而且還可以保護(hù)人的大腦頭層。那么，我們應(yīng)該怎么保護(hù)好自己的頭發(fā)呢?今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就給大家科普一下保護(hù)頭發(fā)的六個(gè)小細(xì)節(jié)，有興趣的朋友可以了解一下。保護(hù)頭發(fā)的六個(gè)小細(xì)節(jié)1、經(jīng)常用雙手的指甲自前向后揉擦頭發(fā)，每次約十分鐘，可促進(jìn)頭皮新陳代謝，多可解除疲勞。2、經(jīng)常用發(fā)刷刷洗
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洗頭是生活中再常見(jiàn)不過(guò)的一個(gè)環(huán)節(jié)，但是洗頭也有大學(xué)問(wèn)，否則不僅不能達(dá)到清潔的效果，對(duì)頭皮健康還有一定影響，那么到底頭發(fā)幾天洗一次，平常常見(jiàn)的洗頭誤區(qū)有些什么呢？頭發(fā)幾天洗一次？查看大圖——油性發(fā)質(zhì)針對(duì)油性發(fā)質(zhì)的人如果在夏天可以每天清洗一次，但是如果在冬天氣候比較干燥最好隔天清洗一次，這類人群皮脂排泄
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隨著工作、生活的壓力逐漸增大，越來(lái)越多的年輕人都開(kāi)始出現(xiàn)脫發(fā)、謝頂?shù)那闆r。那么要怎么保養(yǎng)好自己的頭發(fā)呢?其實(shí)人的頭發(fā)就像皮膚一樣，也需要經(jīng)常保養(yǎng)和滋潤(rùn)，而天然的水果中就有許多能夠滋潤(rùn)頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)成分，下面簡(jiǎn)單的為大家介紹一下。1、柑橘想必大家都吃過(guò)柑橘，柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而研究結(jié)
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頭發(fā)與健康息息相關(guān)。《頭發(fā)：一部趣味人類史》一書作者、美國(guó)耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院皮膚學(xué)與病理學(xué)教授庫(kù)爾特?斯坦恩認(rèn)為，頭發(fā)就像一座信息寶庫(kù)，也是身體的一面鏡子，潛藏著各種健康信息，呼吁人們重視頭發(fā)健康。頭發(fā)問(wèn)題有三大特點(diǎn)斯坦恩發(fā)表“頭發(fā)就像一座信息寶庫(kù)”觀點(diǎn)時(shí)，列舉了一個(gè)有趣的例子：如果一個(gè)人吃了被汞污染的
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防護(hù)乳和防曬霜的區(qū)別有哪些呢?防曬乳是由利用防曬原理制成的保護(hù)皮膚免受紫外線照射，從而避免黑色素的產(chǎn)生與積累的護(hù)膚品，涂在皮膚上，防止陽(yáng)光接觸皮膚。防曬霜主要是阻擋紫外線對(duì)皮膚的侵害，UVA和UVB屬于不同波段的紫外線，好的防曬用品要對(duì)這兩者都有防護(hù)作用，現(xiàn)在市面上的防曬產(chǎn)品上的SPF反映的是對(duì)
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年夜餐桌一道爽口小拌菜…澆汁變蛋西藍(lán)花的做法 - 家常年夜餐桌一道爽口小拌菜…澆汁變蛋西藍(lán)花的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果年夜餐桌一道爽口小拌菜…澆汁變蛋西藍(lán)花怎么做好吃,年夜餐桌一道爽口小拌菜…澆汁變蛋西藍(lán)花的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文年夜餐桌一道爽口小拌菜…澆汁變蛋西藍(lán)花的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)年夜餐桌一道爽口小拌菜…澆汁變蛋西藍(lán)花的做法
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每個(gè)人都希望自己擁有好身材，很多人還會(huì)去嘗試節(jié)食和吃減肥藥，然而不注重飲食健康和養(yǎng)生，都是徒勞無(wú)功。一個(gè)老中醫(yī)這么說(shuō)，肥胖多是由自身毒素閉塞引起的，所以肥胖者首先要做的，就是清理體內(nèi)的毒素。老中醫(yī)教了一個(gè)傳承百年的土方法，肥胖又有便秘的人，可以試試。一個(gè)傳承百年的土方法：生姜敷肚臍減肥方法：生姜取一
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在剛剛過(guò)去的世界糧食日，一條有關(guān)“隱性饑餓”的新聞上了微博熱搜榜首。聯(lián)合國(guó)世界糧食計(jì)劃署（WFP）、美團(tuán)點(diǎn)評(píng)和50多家餐飲品牌共同發(fā)起“拒絕隱性饑餓”健康飲食倡導(dǎo)行動(dòng)，WFP中國(guó)辦公室副國(guó)別代表瑪哈·艾哈邁德在活動(dòng)致辭中介紹，目前全球有超過(guò)20億人處于“隱性饑餓”狀態(tài)，中國(guó)有超過(guò)3億的“隱性饑餓”人
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