穴位按摩對于人們來說其實是一種很好的養(yǎng)生方式并且穴位按摩不存在任何的副作用，當我們的身體出現(xiàn)一些不適的情況的時候，按摩穴位也可以很好的幫助我們緩解身體的不適，這其實對于我們對穴位的了解就很高了，需要我們熟悉穴位的位置。

中醫(yī)穴位按摩，是一種很好的養(yǎng)生方式，甚至我們身體出現(xiàn)不適的時候，按摩一下穴位也是可以進行緩解的，但是前提是大家要熟知穴位的位置和主要功效。很多人其實并不知道關元穴，其實，如果說起關元穴的位置，那么大家就比較熟悉了——關元穴位于肚臍下方。那么，按摩關元穴有什么功效呢?

按摩關元穴

在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。布有第十二肋間神經(jīng)的前皮支的內(nèi)側(cè)支，腹壁淺動、靜脈分支和腹壁下動、靜脈分支。主治中風脫癥，腎虛氣喘，遺精，陽痿，疝氣，遺尿，淋濁，尿頻，尿閉，尿血，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，帶下，崩漏，腹痛，泄瀉，痢疾及尿路感染，功能性子宮出血，子宮脫垂，神經(jīng)衰弱，暈厥，休克等。并有強壯作用。直刺1-1.5寸。艾炷灸7-10壯;或艾條灸15-30分。

按摩關元穴

具體的養(yǎng)生作用主要有以下幾點：

1.強身健體，關元穴作為保健強身長壽穴，經(jīng)常使用艾灸溫灸這個穴位，能起到提高免疫力、強壯身體的作用。

2.幫助女性孕育新生命，一般情況下子宮虛寒難以受孕的女性可以使用溫灸關元以助胎元的作用。

3.緩解痛經(jīng)，痛經(jīng)在中醫(yī)學看來要么是氣血不暢導致的不通則痛，還有一種因為氣血不足導致的虛弱型疼痛，不管是哪種疼痛，都可以通過溫灸關元穴來改善痛經(jīng)的癥狀。

按摩關元穴

4.緩解腎虛癥狀，或者強健腎臟功能，祖國醫(yī)學認為穴位所在，主治所在，而關元穴在腹部，與腎臟、生殖系統(tǒng)都較近，可以幫助治療腎虛等方面的問題。另外，加上“元”可以理解為腎元，所以又能夠起到固元的作用。

5.調(diào)理虛喘，幫助保護肺氣功能的正常。比如一些肺功能不太好的病人可以經(jīng)常性的按摩這個穴位，平躺時睡前自己輕柔按摩這個穴位，配合呼吸一起，能起到不錯的效果。

關元穴其實是我們身體中比較重要的一個部位經(jīng)常按摩關元穴其實對于身體是比較有好處的，按摩關元穴可以起到強身健體以及緩解痛經(jīng)的作用，所以對于人們來說了解身體中的穴位并且對于中醫(yī)知識進行一定的了解，這對于身體以及健康都有好處。