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六種食物正在“抹黑”我們的牙齒,一定要少吃!

牙齒就跟皮膚一樣,“一白遮三丑”。人人都希望能擁有一口白白的牙齒給自己的顏值加分,同時也能反應出自身的口腔健康。然而生活中總是有很多食物,會悄悄的讓牙齒變黃、變黑。

六種食物正在“抹黑”我們的牙齒,一定要少吃!

1碳酸飲料

說碳酸飲料會損害牙齒健康,相信很多人都不會反對吧。因為碳酸飲料中含有大量的檸檬酸和糖分,給牙齒的牙釉質帶來雙重的溶解作用,讓原本潔白的牙齒容易著色,影響美白的效果。

2茶

茶水,屬于鞣酸類食物,在溫度較高的情況之下,尤其是濃茶,更容易使牙齒著色。

3調味品

日常飲食中肯定會用到調味品,尤其是醬油、醋、耗油等,此類調味品大多顏色較深且呈酸性,經常食用很容易給牙齒“上色”。

六種食物正在“抹黑”我們的牙齒,一定要少吃!

4咖啡

咖啡最大的外觀特征就是“黑”。可見,咖啡的色素含量很高,而且咖啡屬于酸性飲料,著色的能力強,會嚴重損害潔白的牙齒。

5紅酒

大家都知道喝紅酒有養生的效果。卻不知道,紅酒喝多了會對牙齒染色。

6有色水果

桑葚、藍莓、黑莓、櫻桃等有色的水果,都富含植物色素,會對牙齒著色。

除了要減少食物給牙齒帶來的傷害以外,常做一些小護理,對牙齒美白也有很多好處。

六種食物正在“抹黑”我們的牙齒,一定要少吃!

1小蘇打刷牙

按照平時刷牙的方法,在刷牙的時候在牙刷上放上一點小蘇打,刷大概兩分鐘左右,每個星期堅持2~3次,這樣便可以達到潔白牙齒的效果。

2食醋漱口

在口里含著食醋,持續大概1~3分鐘之后吐出來。雖然這樣做會給口腔帶來強烈的酸酸麻麻的感覺,但堅持每兩個月一次,不僅能夠美白牙齒,還能有效去除口氣。

3檸檬水刷牙

刷牙的時候,用牙刷稍微沾上一點檸檬水來刷牙,能夠起到美白牙齒的效果。因為檸檬中富含維生素C,能幫助加固牙齒以及清潔牙齒。

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