對(duì)于體溫的測(cè)量不同的人有不同的方法也有著不同的理解并且在不同時(shí)間或者不同方法下測(cè)得的體溫其實(shí)是存在一定差距的，但是有些時(shí)候不夠準(zhǔn)確的體溫會(huì)讓我們產(chǎn)生一定的誤判所以掌握正確并且較為準(zhǔn)確的體溫測(cè)量方法就顯得十分重要了。

測(cè)量體溫的時(shí)候，我們應(yīng)該盡量選擇在早上測(cè)量，因?yàn)樵谠缟蠝y(cè)量的時(shí)候，身體的溫度最低，而在夜里的時(shí)候，是我們最容易發(fā)燒不退的時(shí)候，因?yàn)轶w溫對(duì)于身體來說是非常重要的一個(gè)參考值，身體被疾病侵犯的時(shí)候，非常容易引起體溫升高，那么體溫什么時(shí)候測(cè)量最準(zhǔn)呢?

體溫的正確測(cè)量時(shí)間大家可能不知道，一天當(dāng)中體溫最高的是下午或者是運(yùn)動(dòng)之后，還有就是吃了飯之后體溫最高，不過一個(gè)人體溫波動(dòng)范圍一般是不會(huì)超過一攝氏度的。因?yàn)閷殞毜拇竽X神經(jīng)發(fā)育不是特別完善，所以想要給寶寶測(cè)量體溫，最好是早上的時(shí)候來測(cè)量體溫比較準(zhǔn)確一些，尤其是剛醒來的時(shí)候，測(cè)量體溫是最準(zhǔn)確的，可以連續(xù)給孩子測(cè)量幾天，就知道孩子的基礎(chǔ)體溫是多少了，也方便日后判斷孩子是不是發(fā)熱。

測(cè)量體溫時(shí)，保持腋窩的干燥，如有汗液時(shí)應(yīng)擦干后再測(cè)量體溫。

餐后和劇烈運(yùn)動(dòng)(包括哭鬧)1小時(shí)內(nèi)不測(cè)體溫，因人在進(jìn)餐和劇烈運(yùn)動(dòng)后體溫會(huì)生理性升高，一般不超過1℃。

注意體溫有晝夜變化(晝夜節(jié)律)的特點(diǎn)，即清晨2~6時(shí)體溫最低，午后1~6時(shí)最高，晝夜變化的幅度一般不超過1℃。

注意性別對(duì)體溫的影響：成年女子的體溫平均比男子高0.3℃，而且體溫隨月經(jīng)周期而發(fā)生變化。女子的基礎(chǔ)體溫(指在早晨醒后起床前測(cè)定的體溫)在月經(jīng)期和月經(jīng)后的前半期較低，排卵前日最低，排卵日升高0.3~0.6℃。

體溫什么時(shí)候測(cè)最準(zhǔn)

體溫最好在早上的時(shí)候測(cè)量比較準(zhǔn)確一些，對(duì)于小寶寶來說，利用耳溫槍或者電子測(cè)量計(jì)測(cè)量體溫的方式是最方便快捷的，以防出現(xiàn)寶寶不配合、動(dòng)作過大導(dǎo)致測(cè)量數(shù)據(jù)失真。耳溫槍不適合一歲以下的寶寶，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)殞毜亩み€在發(fā)育過程中，還是選擇電子體溫計(jì)更方便快捷。

相比于其他時(shí)間段而言早上的體溫測(cè)量是最為準(zhǔn)確的并且對(duì)于不同年齡的人來說體溫也會(huì)存在著比較大的差異，所以建議大家根據(jù)實(shí)際情況選擇合適的測(cè)量時(shí)間以及合適的測(cè)量方法如果一個(gè)人的體溫長(zhǎng)期偏高的話是有著比較多的風(fēng)險(xiǎn)的。