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不同體質(zhì)的人喝不同類型的茶,可別喝錯(cuò)了

喝茶是我國(guó)一個(gè)歷史非常悠久的習(xí)慣,從古至今已經(jīng)超過了幾千年的歷史。但是我國(guó)地域廣大,茶的種類也非常多,一種茶不可能都適合所有人。一起來看你的體質(zhì),到底適合喝什么類型的茶。

不同體質(zhì)的人喝不同類型的茶,可別喝錯(cuò)了

(1)體質(zhì)虛寒的人:紅茶

紅茶屬于發(fā)酵之后的茶。在發(fā)酵的過程中,茶葉產(chǎn)生的不僅僅是獨(dú)特的紅茶香味,更有綠茶所沒有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——紅茶多酚。紅茶發(fā)酵之后變得比較溫和,對(duì)胃部的刺激會(huì)變得很小,因此很適合體質(zhì)虛弱、體寒的人。

(2)體質(zhì)內(nèi)熱的人:綠茶

茶葉沒有經(jīng)過發(fā)酵,就是綠茶。在中醫(yī)的角度,綠茶是具有清熱解毒的作用,內(nèi)熱、上火的人適合喝。注意:胃寒的人不適合多喝。

不同體質(zhì)的人喝不同類型的茶,可別喝錯(cuò)了

(3)消化不好的人:烏龍茶

烏龍茶是處于綠茶和紅茶之間的“半發(fā)酵茶”,經(jīng)典的烏龍茶包含了常見的帖關(guān)心、大紅袍等。烏龍茶的作用是健胃消食、解油膩,因?yàn)樗胸S富的活性物質(zhì)如茶多酚、植物堿等等。吃多了煎炸油膩的東西,就可以喝點(diǎn)烏龍茶。

(4)腸胃脹氣的人:山楂茶

都知道山楂具有健胃消食的作用,山楂切片之后紅茶,用來泡水就制成了山楂茶。常喝山楂茶具有健胃消食的作用,對(duì)于吃多了不健康的食物和產(chǎn)生氣的食物,它都有很好的消化作用和除脹氣的作用。

不同體質(zhì)的人喝不同類型的茶,可別喝錯(cuò)了

(5)保護(hù)眼睛的人:枸杞茶

枸杞的作用很多,最經(jīng)典是就是養(yǎng)肝、補(bǔ)血、護(hù)眼。枸杞想要保護(hù)眼睛,最好的是枸杞葉,而不是果實(shí)。用枸杞葉泡水喝,其中的玉米黃素可以減少紫外線對(duì)眼睛的刺激,起到保護(hù)眼睛的作用。

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