在日常生活中，相信很多朋友有使用空調(diào)，不管是天氣熱還是冷空調(diào)都可以幫什么。但是因?yàn)榭照{(diào)生病的朋友也非常普遍，今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)教大家?guī)渍衼?lái)預(yù)防空調(diào)所帶來(lái)的疾病，文章內(nèi)容僅供參考。
溫度不要調(diào)的太低
大多數(shù)人特別熱的時(shí)候就會(huì)一下子把空調(diào)的溫度調(diào)到最低，這樣特別不好，一開(kāi)始如果身上就有汗，如果一下子把空調(diào)的溫度調(diào)的特別低的話，過(guò)不了多久室內(nèi)的溫度就會(huì)驟減，體溫隨之也會(huì)驟降，這樣如果體質(zhì)不好的人，就特別容易感冒了。溫度最好是調(diào)到25~27℃左右，這樣的溫度是最適宜的。睡覺(jué)時(shí)的溫度最好是比本來(lái)的溫度高一兩度，這樣睡覺(jué)的時(shí)候就不會(huì)感覺(jué)冷了。
頭對(duì)著空調(diào)的出風(fēng)口吹
把頭對(duì)著空調(diào)的出風(fēng)口吹，特別熱的時(shí)候大多數(shù)的年輕人經(jīng)常做的事情，可是你知道嗎?空調(diào)如果長(zhǎng)時(shí)間不清潔的話，出風(fēng)口的細(xì)菌病毒是最多的，一不小心這些細(xì)菌病毒隨著你的呼吸道、口腔就進(jìn)入了你的體內(nèi)，就很容易出現(xiàn)感冒、食欲不振等一些不舒服的癥狀。
調(diào)溫度時(shí)注意室內(nèi)外溫差不要太大
把室內(nèi)的溫度調(diào)的特別低后，從室外進(jìn)來(lái)的人會(huì)血管急劇收縮，血液流通不暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損、受冷、疼痛，尤其是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，這樣的溫度驟減，會(huì)出現(xiàn)頭暈，不舒服，建議空調(diào)的溫度在25~27℃左右。
不在家的時(shí)候把窗戶打開(kāi)通風(fēng)換氣
因?yàn)殚_(kāi)空調(diào)的時(shí)候?yàn)榱死錃獠槐慌艿簦蜁?huì)把門窗緊閉，如果長(zhǎng)時(shí)間的不通風(fēng)，這樣就特別有利于室內(nèi)的細(xì)菌病毒繁衍生息，久而久之，人就容易生病，容易導(dǎo)致咽喉炎久治不愈，有鼻炎的就更加容易過(guò)敏。
要定時(shí)清洗空調(diào)的過(guò)濾網(wǎng)
空調(diào)如果長(zhǎng)時(shí)間不清洗過(guò)濾網(wǎng)，會(huì)導(dǎo)致空調(diào)的性能變差，房間會(huì)有怪怪的味道，會(huì)積累特別多的灰塵，而且會(huì)有細(xì)菌殘留在上面，有些比較敏感的人就容易出現(xiàn)皮膚敏感，有鼻炎的人就容易引發(fā)鼻炎，不過(guò)要注意清洗時(shí)不要用超過(guò)40℃熱水，不然過(guò)濾網(wǎng)容易變形。
有條件的可以配一個(gè)加濕器
一般開(kāi)了空調(diào)的房間都感覺(jué)特別的干燥，感覺(jué)咽喉痛，嘴唇干，這是因?yàn)殚L(zhǎng)期在溫度偏低的房間會(huì)導(dǎo)致汗腺關(guān)閉，皮膚就特別干，最好是買個(gè)加濕器，反正現(xiàn)在市面上得加濕器也不是特別貴。
生活中經(jīng)常吹空調(diào)的朋友可以仔細(xì)看看，應(yīng)該對(duì)大家會(huì)有幫助的，如果因?yàn)楦忻坝浀眉皶r(shí)治療，希望本文能幫到大家。
