我們平時(shí)所喝的水雖然看起來(lái)是透明的但是這并不代表著我們所喝的水中就任何物質(zhì)都不含有了其實(shí)我們喝的水中還含有許多微生物以及礦物質(zhì)，其中礦物質(zhì)也分為對(duì)身體有益的以及不利于身體健康的礦物質(zhì)下面就給大家一一介紹。

我們喝的水，里面是最富含礦物質(zhì)的，因?yàn)槲覀兒鹊乃际且恍┑叵滤@些地下的淡水經(jīng)過(guò)過(guò)濾之后才能夠到達(dá)我們生活中，我們身體活動(dòng)所需要的礦物質(zhì)就取自這些淡水，而且這些礦物質(zhì)是不能夠缺少的，如果缺少之后，我們就可能會(huì)出現(xiàn)肌無(wú)力的情況，那么水中都含有哪些礦物質(zhì)呢?

富含偏硅酸、鋰、溴、硒、銅、鍶等對(duì)人體有益的礦物質(zhì)微量元素等有益人體健康的礦物質(zhì)微量元素48種; 所含礦物質(zhì)含量高：平均每噸溫泉水礦物質(zhì)含量35千克之多，尤以對(duì)人體最有益的氡和氫含量之多而受青睞; 醫(yī)療價(jià)值高：應(yīng)城湯池溫泉溫泉水具有較高的醫(yī)療價(jià)值，尤其對(duì)心血管和消化道疾病具有良好的輔助療效。

富硒溫泉，可預(yù)防癌癥。溫泉水中含有多種礦物質(zhì)，洗溫泉澡可以消除疲勞，治療皮膚病、關(guān)節(jié)炎，對(duì)身體有多種保健作用。

一、什么是礦物質(zhì)?

礦物質(zhì)又稱無(wú)機(jī)鹽，也是構(gòu)成人體組織和維持正常生理活動(dòng)的重要物質(zhì)。它是維持人體正常生命活動(dòng)不可缺少的。人體組織幾乎含有自然界存在的所有元素，其中碳、氫、氧、氮四種元素主要組成蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物等有機(jī)物，其余各種元素大部分以無(wú)機(jī)化合物形式在體內(nèi)起作用，統(tǒng)稱為礦物質(zhì)或無(wú)機(jī)鹽。也有一些元素是體內(nèi)有機(jī)化合物(如酶、激素、血紅蛋白)的組成成分。這些礦物質(zhì)根據(jù)它們?cè)谌梭w內(nèi)含量的多寡分為常量元素(又稱宏量元素)和微量元素。體內(nèi)含量大于體重的0。01%的稱為常量元素，它們包括鈣、磷、鉀、鈉、鎂、氯、硫等七種，它們都是人體必需的元素。含量小于體重的0。01%的稱為微量元素，種類很多，目前人們認(rèn)為必需的微量元素有14種，它們是鋅、銅、鐵、鉻、鈷、錳、鉬、錫、釩、碘、硒、氟、鎳、硅。微量元素在體內(nèi)含量雖小，卻有很重要的生理功能。它們既是機(jī)體的構(gòu)成者，又是生命活動(dòng)的參與者和調(diào)節(jié)者。而且，它們不能被其他物質(zhì)所取代。

礦物質(zhì)和微量元素與其它營(yíng)養(yǎng)素一樣，并不是“多多益善”，每種礦物質(zhì)和微量元素發(fā)揮其生理功能都有它在體內(nèi)一定的適宜范圍，小于這一范圍可能出現(xiàn)缺乏癥狀，大于這一范圍則可能引起中毒，因此，一定要很好地掌握它們的攝入量。

二、礦物質(zhì)總生理功能及其缺乏癥

概括起來(lái)可分三方面：

1。 是構(gòu)成人體骨骼牙齒等硬組織的主要材料。

2。 以離子形式溶解在體液中維持人體水分的正常分布、體液的酸堿平衡和神經(jīng)肌肉的正常興奮性。

3。 是一些酶的組成成分和激活劑。

由于新陳代謝，每天都有一定量的礦物質(zhì)和微量元素經(jīng)糞、尿、皮膚、頭發(fā)、指甲等途徑排出，必須從食物和飲水得到補(bǔ)充。在國(guó)人民膳食中容易缺乏的礦物質(zhì)和微量元素有鈣、鐵、碘等元素。在一些地質(zhì)條件特殊的地區(qū)存在因攝入氟或硒過(guò)多而發(fā)生的氟中毒或硒中毒問(wèn)題。

水的組成十分的復(fù)雜也正是水的存在讓我們每天都可以正常的生活活動(dòng)維持我們的生命以及身體的健康，所以對(duì)于人們來(lái)說(shuō)水中的礦物質(zhì)也是一種好事情因?yàn)榈V物質(zhì)的存在可以補(bǔ)充我們身體所缺少的微量元素讓我們的身體更好的成長(zhǎng)。