運(yùn)動會出汗是一件十分正常的事情我們每個人都不例外在運(yùn)動的過程中都會出汗并且汗液也會在我們的皮膚上流淌，但是在我們運(yùn)動出汗之后我們是否需要馬上洗臉或是洗澡將我們身上所流的汗清洗干凈這樣做的好處和壞處又有哪些呢?

運(yùn)動不僅讓人身體更加的健康，對于胖人來說也會有很好的減肥作用，而且會讓人的精神面貌也更好。運(yùn)動出汗是正常的現(xiàn)象，那么運(yùn)動后用洗臉嗎?不僅運(yùn)動后要洗臉，把臉上的汗水以及臟的東西洗掉，而且運(yùn)動前也建議女性不要化妝，否則會因出汗而導(dǎo)致毛孔被化妝品堵塞，甚至?xí)纬啥欢弧?/p>

運(yùn)動前需要卸妝嗎

運(yùn)動前最好是卸妝，因為臉上的化妝品脫落和汗液混合在一起，很臟。

我們在運(yùn)動的時候非常不適合臉上帶妝，因為我們在運(yùn)動開了以后毛孔會擴(kuò)大以方便排汗，如果在運(yùn)動前不卸妝的話，不但會毛孔阻塞，還可能會使化妝品的一些物質(zhì)直接進(jìn)入毛孔，這樣對皮膚有很大的危害，所以運(yùn)動前一定要卸妝。

一整天的殘妝污垢遇上汗和油，超臟的!運(yùn)動時最好不帶妝才不會傷皮膚，如果你不敢素顏運(yùn)動，那就把握臉上抹越少化妝品越好的原則，選擇控油持妝底妝，讓你運(yùn)動到最后一刻也不會發(fā)生脫妝窘境!

用清水簡單洗一下臉再去運(yùn)動。 因為早上起來皮膚狀況基本上是良好的，但如果一般性的出門的話，需要用清水洗一下，然后抹一點(diǎn)水和乳液，為得是保護(hù)肌膚和抵擋紫外線。如果要去運(yùn)動的話，先簡單的用清水洗一下，然后回來后不要馬上洗臉，等到覺得沒有氣喘吁吁了再去洗，這個時候你臉部的毛孔也打開了，臟東西就很容易洗出來了。洗的話也很簡單用清水清洗，洗完后拍一點(diǎn)水就可以了。希望幫到你。 另外一天洗三次臉不算多啊，現(xiàn)在城市污染這么厲害，保持肌膚的清潔還是很重要的。

運(yùn)動后用洗臉嗎

運(yùn)動后要洗臉嗎

剛運(yùn)動完，臉上的毛孔是處于舒張狀態(tài)的，還在繼續(xù)排汗，毛孔內(nèi)的毒素、臟東西等也會隨著汗液的流淌而一起排出體外。這么純天然的排毒時機(jī)，你都放過了，是不是莫名的心情有點(diǎn)糟。所以，運(yùn)動完要做的事情，不是馬上洗臉，而是給肌膚一點(diǎn)時間，讓它繼續(xù)排汗，等臉上不再排汗了，再進(jìn)行清潔。

運(yùn)動前洗臉還是運(yùn)動后洗臉

運(yùn)動前和運(yùn)動后都可以洗臉，而且都有各自的好處，不能一概而論的說在運(yùn)動前洗臉好還是運(yùn)動后洗臉更好。

運(yùn)動后用洗臉嗎

運(yùn)動前洗臉避免毛孔堵塞

運(yùn)動的時候，身體會升溫，而皮膚為了降溫會打開毛孔以便于排汗，如果運(yùn)動前不清洗干凈臉的話，之前臉上沾染的灰塵、細(xì)菌等可能會阻塞毛孔，女性的話還可能會使得化妝品的一些物質(zhì)進(jìn)入到毛孔中，長期可能會對皮膚不利，出現(xiàn)肌膚問題。所以在運(yùn)動前洗臉最好是能洗臉，清潔臉部肌膚。

運(yùn)動后洗臉清除污垢

運(yùn)動過程中會大量出汗和出油，而且比較疲累，在運(yùn)動后洗臉是能清除污垢，避免運(yùn)動過程中沾到灰塵、細(xì)菌等停留在肌膚甚至進(jìn)入毛孔中，起到保護(hù)肌膚的作用，還能起到提神，緩解疲勞的作用。

在運(yùn)動之前我們要做好皮膚的清潔避免因為出汗而造成堵塞毛孔的情況這會讓我們的皮膚變得粗糙并且很容易長痘，但是在運(yùn)動之后也是需要一定的清潔的這樣才能讓運(yùn)動中所處的汗和運(yùn)動過程中接觸到的灰塵和細(xì)菌遠(yuǎn)離我們的毛孔和皮膚。