在7月11日的時候，臺風(fēng)登陸了我國附件等地，狂風(fēng)暴雨的襲擊也讓很多人不敢出門，當(dāng)時在某校園內(nèi)，很多學(xué)生都冒著臺風(fēng)出去撿芒果，因為在學(xué)校里有很多的芒果樹，風(fēng)把樹上的芒果都吹掉了，很多“吃貨”都開始了他們“拯救芒果的行動”。看來臺風(fēng)也抵擋不了芒果的美味，畢竟芒果不僅美味可口，同時營養(yǎng)也特別豐富。
事件回顧
7月11日，臺風(fēng)“瑪莉亞”在福建登陸帶來狂風(fēng)暴雨。高校內(nèi)遍地芒果，有同學(xué)稱他們開始“拯救芒果行動”，并曬出自己的“拯救”成果。老師表示風(fēng)這么大，人根本無法站立，并提醒學(xué)生關(guān)好門窗，不要出門。那么對于芒果大家都知道它有什么營養(yǎng)價值嗎?下面我們就來了解一下。
芒果的營養(yǎng)價值
芒果含有非常高的維生素C，維生素A含量高達(dá)3.8%，含糖量11%-19%，蛋白質(zhì) 0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克，而且人體必需的微量無素〈硒丶鈣丶磷丶鉀等〉含量也很高。
芒果有什么作用
1、防治心血管疾病、降低膽固醇、甘油三酯。
2、芒果可以促進(jìn)腸胃的蠕動，防止便秘。
3、因為芒果維生素A的含量非常高，所以具有名目的效果，當(dāng)然也有一定的抗癌的作用。
4、對暈車、暈船的有一定的止吐作用。
剝芒果皮的方法
當(dāng)然有人覺得吃芒果可能會把自己的手弄臟，那就只能說你還不會吃芒果了，下面就介紹幾種剝皮的方法，讓你吃芒果更加的簡單。
1、用牙簽將我們的芒果從邊緣的拉開，然后將芒果皮和果肉分開，來回拉幾次就好。
2、首先將芒果切成兩半，然后用刀將芒果切割成小塊，再往外翻就可以輕松的切下來了，這樣吃起來就很方便了。
以上就是易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為大家?guī)淼膶W(xué)生臺風(fēng)天里跑出來“拯救”芒果，臺風(fēng)也抵擋不了芒果美味的誘惑相關(guān)內(nèi)容，更多養(yǎng)生資訊記得收藏關(guān)注易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)。
