在冬天我們很多時(shí)候都會(huì)選擇喝一些鮮榨水果來補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，果汁不僅營養(yǎng)豐富并且也十分的美味，但是并不是所有的水果都適合榨汁有些水果榨汁會(huì)破壞里面的營養(yǎng)成分，那么有哪些水果是比較適合在冬季榨汁喝的呢?

水果這是人們生活當(dāng)中比較常見的食品了，因?yàn)槠涑云饋淼奈兜婪浅５南闾鹂煽诓⑶乙话闱闆r下水果的維生素含量或者是其他的營養(yǎng)元素都是比較高的，所以比較受人歡迎。人們吃水果的方式是有很多的，可以直接吃、可以榨汁喝等等，而有些水果適合榨汁有些不適合，下面就來詳細(xì)介紹一下有哪些可以榨汁的水果。

可以榨汁的水果

哪些水果適合榨汁喝

一般水果都是可以榨汁來喝的，而且各有各的特色。

醇厚：香蕉，木瓜，火龍果，草莓，芒果，杏子。

清新：檸檬，黃瓜，雪梨，西瓜，柚子，芹菜，哈密瓜

皆宜：西紅柿，蘋果，橙子，桃子，獼猴桃，菠蘿，柚子，櫻桃

可以榨汁的水果

什么水果搭配榨汁最營養(yǎng)

哈密瓜蘋果汁

哈密瓜蘋果汁富含鐵、鉀、磷，可以降膽固醇，有寧神安眠之功效。且哈密瓜氣味香甜，搭配蘋果，可謂是嗜甜者的必選。按一杯量計(jì)，選用哈密瓜40克，蘋果一個(gè)，分別榨汁，然后混合在一起攪拌均勻即可。依照各人口味不同，偏愛甜味的可以加適量蜂蜜，偏愛酸甜口感的可以擠一些檸檬汁。

芹菜雪梨汁

芹菜雪梨汁富含大量纖維素，是潤腸通便，排毒養(yǎng)顏的圣品。芹菜選用莖粗的西芹，100克左右，搭配一個(gè)雪梨，就可以榨出滿滿一大杯果汁了。芹菜雪梨汁口感比較清淡，在果汁中加一片薄荷葉，有很好的解暑功效。不過，如果你不喜歡這種寡淡口味的話，也可以混合西紅柿汁，再加入適量的白砂糖調(diào)味即可。

胡蘿卜蘋果汁

胡蘿卜蘋果汁富含維生素A、C，有提神醒腦，緩解疲勞之功效。胡蘿卜蘋果按2:1的比例，榨汁時(shí)先榨胡蘿卜再榨蘋果。這里注意蘋果要挑色澤飽滿味甜的，如果是一杯量的話，中等大小胡蘿卜一根足夠。胡蘿卜蘋果汁一般不建議加糖或蜂蜜，除非你挑的蘋果太酸澀(所以會(huì)挑蘋果真的很重要)，原汁原味的風(fēng)味才比較適口。

可以榨汁的水果

菠蘿雪梨汁

菠蘿雪梨汁含有豐富的維生素B、C，且具有潤肺止咳、消炎降暑的功效。準(zhǔn)備半只菠蘿，一個(gè)雪梨。首先將菠蘿削皮，用適量鹽水浸泡，口味偏甜的可以選擇味道較甜的鳳梨代替。這里工具我比較偏愛用攪拌研磨機(jī)，用普通榨汁功能的話會(huì)比較浪費(fèi)食材。然后將泡好的菠蘿，以及雪梨都切成小塊，放在研磨機(jī)中攪拌均勻即可，這樣榨出的果汁里還可以吃到菠蘿的果肉。配合個(gè)人口味，可以適量添加蜂蜜或薄荷，或者在攪拌時(shí)放入適量冰糖調(diào)味。

檸檬黃瓜汁

檸檬黃瓜汁，功效不必多講，美白淡斑必備。我個(gè)人來講的話，只是在黃瓜汁里滴入少量檸檬汁(畢竟太愛生黃瓜的新鮮口感)。口味偏酸的朋友，可以多擠進(jìn)一些檸檬汁，或者簡單粗暴點(diǎn)，直接在黃瓜汁里加2~3片檸檬，再添加少量蜂蜜調(diào)味即可。

雖然果汁十分美味但是有些水果搭配在一起做成飲料的味道會(huì)很怪所以盡量不要自己嘗試著搭配，上述給大家介紹了幾種比較常見的飲料搭配與選擇，這幾種搭配不僅可以很好的補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)，并且這幾種搭配味道也十分美味。