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肺部垃圾堆積,吃6種食物清空垃圾

霧霾天氣,嚴重的空氣污染,吸進肺部的每一口空氣都是毒氣,為此很多人都選擇不出門,但是還是沒辦法避免毒氣對身體的危害,這可怎么辦呢?老中醫為你推薦6種食物,經常食用,幫你清空肺部和身體垃圾!

1、黑木耳——潤肺、清潔血液

吃黑木耳有助于肺臟排毒,黑木耳中含有超強吸附力的物質,能潤肺、清潔血液,家中常備能清除體內污染物質。

2、豬血——污物的“清道夫”

豬血中的蛋白質經胃酸分解后,可產生一種消毒及潤腸的物質,這類物質能與體內的粉塵和有害金屬微粒起生化反應,并將它們排出體外,能有效清除人體內的粉塵和有害的金屬微粒。

3、祛痰菜——祛痰、清肺

祛痰菜又稱半邊蓮,在古代就常用于呼吸系統疾病的治療。祛痰菜含有山梗菜堿,能清潔粘液阻塞,祛痰及清潔肺部,還有擴展支氣管的作用。

4、蜂蜜——治療咳嗽、肺燥

蜂蜜能入脾經、肺經、大腸經,具有潤肺、解毒、補中,蜂蜜的作用,經常被用來治療咳嗽、肺燥癥狀。

5、檸檬——止咳化痰

檸檬中富含維生素B1、B2、C等多種營養成分,還含有有機酸、檸檬酸及高度堿性。用檸檬泡水飲用可止咳化痰、生津健脾,有效地幫助肺部排毒。

6、薄荷——抗痙攣、祛痰

薄荷常被用于呼吸道疾病,如咳嗽,感冒,喉嚨感染和鼻竇感染等。薄荷油中含有強抗氧化劑,能起到促進消化,抗痙攣和祛痰的作用。

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