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春季養(yǎng)生喜歡吃酸味食物的能不能多吃

很多的男性女性在吃東西的時候都喜歡放醋,比如說吃一些面條或者米粉的時候酸酸的,覺得很開胃,很適合自己吃,但是呢,吃飯也是要根據(jù)自己的身體來進(jìn)行調(diào)節(jié)的,在春天的時候經(jīng)常吃酸,對于我們的肝臟會不會好了,吃酸我們?nèi)菀自斐赡囊恍┥眢w不適呢,今天小編就來跟大家分享一下,春季養(yǎng)生喜歡吃酸味食物的能不能多吃?

具體解答如下;

1、唐代名醫(yī)孫思邈說:“春日宜省酸,增甘,以養(yǎng)脾氣。”意思是當(dāng)春天來臨之時,人們要少吃點酸味的食品,多吃些甜味的飲食,這樣做的好處是能補(bǔ)益身體脾胃之氣。中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,脾胃是后天之本,是身體氣血化生之源,脾胃之氣健旺,人可延年益壽。但春為肝氣當(dāng)令,根據(jù)中醫(yī)五行理論,肝屬木,脾屬土,木土相克,即肝旺可傷及脾,影響脾的消化吸收功能。

春季養(yǎng)生喜歡吃酸味食物的能不能多吃

2、五味入五臟,如酸味入肝、甘味入脾、咸味入腎等,因此若多吃酸味食物,會加強(qiáng)肝的功能,使本來就偏亢的肝氣更旺,這樣就能傷害脾胃之氣。有鑒于此,在春季人們要少吃些酸味的食物,以防肝氣過于旺盛。而甜味的食物入脾,能補(bǔ)益脾氣,故可多吃一點,如大棗、山藥、鍋巴等。

3、春天是陽氣生發(fā)的時候,吃酸太多會傷肝脾,需增甘減酸。酸性水果中含單寧酸,與海味同食會與蛋白質(zhì)凝固,沉淀于腸道內(nèi),引起嘔吐、腹痛腹瀉和消化不良。

4、而且水果中的酸味會同胃酸一起刺激胃黏膜,潰瘍病患者也不宜吃酸性,而且避免攝取酸性水果有助于去除色斑。酸性水果如梅子、李子等,所含的酸性物質(zhì)不易被氧化分解,容易導(dǎo)致體內(nèi)偏酸,一般不宜多吃。

在春天的時候想要達(dá)到養(yǎng)生的目的的話,可以看一下本次的分享,春天是陽氣較重,吃酸,吃多了會增加我們身體的酸堿度,可能產(chǎn)生一些長稻類腹瀉,消化不良等等的影響,而水果當(dāng)中的一些酸性物質(zhì)和食物都可能造成腸胃的負(fù)擔(dān),所以的話,春季的時候我們可以減少一些吃酸的食品。

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