紅豆，在古代有“心之谷”的稱號。中醫(yī)認為，紅豆性平，味苦，理氣，通經(jīng)。治疝氣，腹痛，血滯經(jīng)閉。在現(xiàn)代，也有很多人通過食用紅豆來養(yǎng)生。
紅豆養(yǎng)生價值多，主要有以下幾種：
(1)祛濕利尿
紅豆中含有多種維生素和皂角苷。維生素具有對抗?jié)駳獾淖饔茫饕且驗樗軌蛟鰪姷挚沽Α⒌挚共≡w，讓濕氣難以入侵。皂角苷本身就是一種具有利尿祛濕的物質(zhì)，能夠讓體內(nèi)的濕氣都排出去。
(2)降心火、補血
為什么紅豆稱之為“心之谷”？就是因為紅豆對心臟有很大的好處。如果心火過高，吃一點紅豆可以降低心火。另外，中醫(yī)一直信賴以形補形，加上紅豆具有紅色的外皮，也具有為機體造血功能提供原料的作用。貧血、氣血不足的女性可以多吃紅豆。
(3)調(diào)理內(nèi)分泌
紅豆也跟其他的粗糧一樣，含有比較豐富的纖維素，具有促進腸胃蠕動的作用，達到調(diào)理腸胃、促進排便的作用。而其中的蛋白質(zhì)也促進減肥。對于女性而言，腸胃好了、排便順暢，是具有調(diào)理內(nèi)分泌作用的。
紅豆對女性的養(yǎng)生價值很高，不過每一種食物都是有禁忌的。那么紅豆哪些人不可以吃呢？吃的時候要注意什么呢？
(1)尿多的人不能多吃
紅豆本身具有利尿的作用，尿多的人吃紅豆會導(dǎo)致尿量更多。
(2)不能搭配這些吃
紅豆是熱性的食物，不能搭配熱性大的食物，避免上火引起內(nèi)分泌失調(diào)，比如說羊肉、內(nèi)臟等。也不能跟其他的中草藥搭配，若要搭配需要跟醫(yī)生咨詢。
上一篇：
注意！這些因素都是導(dǎo)致禿頂?shù)摹皩?dǎo)火線”
下一篇：
教你幾招輕松預(yù)防心臟病
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1352
在日常生活中，很多人為了增強性欲而服用性藥物，但中醫(yī)里常說是藥是三毒，所以性藥物也不例外。如果只是盲目追求性欲的增加，長期服用性藥物，免不了會有一些副作用。那么，男性經(jīng)常服用性藥物有什么副作用呢？ 1.頭痛 在臨床試驗中發(fā)現(xiàn)，約13%的人服藥后頭痛，有的人頭痛嚴重。劑量越大，頭痛越嚴重。
1767
濕氣有兩個來源：外濕和內(nèi)濕。外濕來源于外界氣候，比如下雨。脾的一個重要功能，就是運化水濕，把身體里的水汽運送到各個地方。如果體內(nèi)濕氣太多，會怎么樣呢？脾就需要不停地工作，久了就會累，累了就容易受傷。即中醫(yī)所說的脾虛。脾胃虛弱不能夠運化吃進去的食物，堆積在體內(nèi)，生成了濕氣。脾虛生濕，內(nèi)濕更容易招致外濕
1510
【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)英國路透社1月2日報道，全身冷凍療法近幾年在美國流行，水療和健身房宣傳該療法可以治療和緩解肌肉疼痛、背部疼痛和皮膚問題。然而，美國醫(yī)生警告稱：這種將身體暴露在零下低溫的流行療法并無科學(xué)支撐，而且存在風(fēng)險。研究報告發(fā)表在《美國皮膚病學(xué)會雜志》上，指出這種療法會帶來風(fēng)險。報告指出，一
298
紫薯不同于紅薯，平時生活中吃的人還是比較少的，但是和紅薯一樣，常吃紫薯對身體還是有很多好處的，只是很多人不知道而已，今天一起來認識下吧。紫薯不僅好吃，還有這些作用!改善身體的疲勞狀態(tài)紫薯含有很多的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，常吃紫薯，能改善身體疲勞、緩解壓力。改善消化道環(huán)境紫薯含有很多的纖維素，能促進腸
1011
隨著飲食習(xí)慣的改變，很多人都有了經(jīng)常胃痛的毛病，有時候會突然就痛起來，或者是在進食的時候就隱隱作痛。發(fā)生胃痛，大部分人都會選擇吃胃藥來緩解，但是藥三分毒，常吃胃藥對身體也不好，所以醫(yī)生建議胃病患者平時還可以通過食療的方法來緩解胃痛。那么吃什么能緩解胃痛?一起來看看吧1、南瓜南瓜中含有大量果膠，可保護
1924
茄子在生活中真的是太常見了，紫色的顏色讓人看上去就心情很好，顏值高，而且它也好吃，很多人都喜歡買來吃。茄子好看好吃，它的有些作用和吃法應(yīng)該讓更多人知道。茄子的這些吃法，簡單營養(yǎng)，別錯過了：油潑茄子食材：茄子、調(diào)味料、蔥蒜等。做法參考：茄子要把它洗干凈，然后切成一小段一小段的，然后放入蒸鍋里，蒸10分
1469
冬瓜在我們的生活里，是很平民平價的食物，一直以來，大家也都經(jīng)常買冬瓜來吃，既便宜又好吃，一個冬瓜就能夠一家人吃好幾頓了，想想真的是簡單的幸福。冬瓜實惠營養(yǎng)，有些吃法和作用卻很多少人知道，讓我們一起來學(xué)習(xí)下吧。冬瓜好吃有營養(yǎng)，這些吃法別錯過啦：蝦米炒冬瓜所需要的材料：蝦米，冬瓜，蔥蒜等。做法：蝦米浸泡
1595
美美的荷花，總是能長出好吃鮮脆的蓮藕，蓮藕的樣子對于其他蔬菜是有點奇奇怪怪的，但是勝過好吃，而且菜市里賣的不貴，總是吸引很多人來買，回家隨便炒一炒都能吃出美味。蓮藕營養(yǎng)豐富、好吃，有些吃法和作用知道的人不多，一起來學(xué)習(xí)下吧。蓮藕的這些吃法，很多人應(yīng)該沒做過：酸辣蓮藕用到的食材有：蓮藕、紅辣椒、蔥等。
807
眼睛是心靈的窗戶，長時間用眼可消耗全身氣血，同時也增加患上近視眼和干眼癥幾率。若想要保護好視力，必須為眼睛提供所需要的營養(yǎng)，降低患上眼病風(fēng)險。 眼睛喜歡哪些營養(yǎng)素？ 1、胡蘿卜素 胡蘿卜素能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，維生素A參與眼感光過程，只要有充足維生素A就能增加眼角膜光潔度，讓眼睛變得更
1025
香酥大油條的做法 - 家常香酥大油條的做法非常簡單易學(xué)。如果香酥大油條怎么做好吃,香酥大油條的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文香酥大油條的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會香酥大油條的做法
680
面對市面上種類繁多的面膜，很多妹子不知道如何選擇，貴的可能買不起，便宜的可能看不上?買個面膜都要操心好久，編編覺得那不如花點心思自制面膜好了。身邊有很多食材不僅你能吃還能做成面膜，趕緊試試吧。 自制面膜可以根據(jù)身邊的材料做調(diào)整，做成自己想要的面膜，不過編編要提醒，做的過程中要注意材料的新鮮度還有自
388
酸甜可口的菠蘿咕咾肉，全家都愛吃的做法 - 家常酸甜可口的菠蘿咕咾肉，全家都愛吃的做法非常簡單易學(xué)。如果酸甜可口的菠蘿咕咾肉，全家都愛吃怎么做好吃,酸甜可口的菠蘿咕咾肉，全家都愛吃的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文酸甜可口的菠蘿咕咾肉，全家都愛吃的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會酸甜可口的菠蘿咕咾肉，全家都愛吃的做法
1763
前兩天，有個朋友發(fā)給我一個網(wǎng)絡(luò)軟文，想請搞美容整形的我?guī)兔﹁b別下真假，因為連她自己也覺得“這個太夸張了，真的假的？”軟文的標題非常吸睛——“別眨眼!”法國變態(tài)“線雕童顏術(shù)”!“不動刀不手術(shù)，8塊錢大嬸變少女，效果堪比萬元整形”。的確很誘惑，讓我也忍不住進去一探究竟。文章里有小視頻，有前后對比圖，弄得