国产高清在线观看_毛片站_羞羞视频免费在线观看_国产亚洲精品美女久久久久久久久久_www.亚洲区_国产一区亚洲

早睡晚起藏陽氣,紅棗姜茶溫經(jīng)脈

冬至過后,宜早睡晚起,可做一些舒緩的導引動作,如靜坐后,雙手叉腰,向左右用力扭動身體。在飲食上可以選擇羊肉、牛肉、雞肉、鹿茸、腰果、芡實、山藥、栗子、核桃等滋養(yǎng)臟腑。另外,出門前、歸家后,宜飲一碗熱辣辣的紅糖姜茶,以溫通經(jīng)脈、驅(qū)散寒濕之邪。

此外,推薦藥膳:羊肉蘿卜湯

材料:羊肉250克,胡蘿卜100克,黨參15克,生姜5片,黃酒、精鹽適量。

功效:益氣補肺,溫脾暖腎。

羊肉有暖中補虛益腎,治虛勞寒冷的功效;胡蘿卜可健脾和中,化痰止咳;黨參補中益氣補肺;生姜可散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃止嘔;黃酒,可通血脈、行藥勢。

烹制方法:羊肉、胡蘿卜洗凈切大塊,黨參、生姜洗凈,生姜拍爛。所有材料連同料酒一同放入鍋中,加入約1500毫升(約6碗水量)冷水,大火煮沸后,轉(zhuǎn)至小火煮1個半小時,加入精鹽適量即可。

上一篇:拿什么拯救低質(zhì)量睡眠?這4個助眠方法趕緊收藏
下一篇:補血它在水果中位居首位,勝過紅棗、阿膠、桂圓

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識的普及,推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務,涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡養(yǎng)生,愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

美容護膚

防曬霜打開多久不能用 防曬霜補涂真的有必要嗎

1853

防曬霜打開多久不能用防曬霜打開一年后就不能用了。一般來說防曬霜的保質(zhì)期是3-5年,但是開封后的防曬霜為什么只能用一年就不能用了,是因為開封后的防曬霜接觸了空氣后,其中成分與氧氣發(fā)生反應,被氧化或被揮發(fā),可能形成變質(zhì),對防曬效果大打折扣不說,還會給肌膚帶來不必要的麻煩。去年沒用完的防曬霜今年還能用嗎一

夏天便秘怎么辦?7種食物助你排便通暢、養(yǎng)出好氣色
四季養(yǎng)生

夏天便秘怎么辦?7種食物助你排便通暢、養(yǎng)出好氣色

913

大便干結(jié)、排便困難是便秘的常見癥狀,很折磨人。上班族久坐不動、愛熬夜,很容易患上便秘,很夏天里人的食欲下降,上火、便秘也是常有的事。想要遠離便秘,就多吃7種食物,幫助排便順暢、養(yǎng)出好氣色。1、蘆筍蘆筍含多種營養(yǎng)素,所含的天門冬素與鉀有利尿作用,能排除體內(nèi)多余的水分,有利排毒。綠蘆荀的荀尖富含維生素A

健康新聞

北京海關(guān):進口冷鏈食品類百分之百核酸檢測

1886

昨日,北京市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會上,北京海關(guān)副關(guān)長高瑞峰介紹,北京海關(guān)嚴格進口冷鏈食品監(jiān)管,所有從北京口岸進口的冷鏈食品以及來自高風險國家(地區(qū))的其他商品,100%對外包裝、貨物采樣并進行新型冠狀病毒核酸檢測。據(jù)介紹,2月25日至3月23日,北京海關(guān)共檢疫監(jiān)管入境航班991架次,

“達芬奇睡眠法”只睡2小時就精神百倍?
日常養(yǎng)生

“達芬奇睡眠法”只睡2小時就精神百倍?

1231

春天來了,“春困”也隨之而來。怎么睡都睡不夠,耽誤工作耽誤學習怎么辦呢?網(wǎng)上流傳一種“達芬奇睡眠法”,據(jù)說著名畫家達芬奇不需要整晚睡覺,只要每4小時睡15-20分鐘。這樣一天下來只睡2小時左右,余下大把的時間從事創(chuàng)作,而且能保持充沛的精力。查看大圖文中還提到,歷史上還有一些名人,諸如杰斐遜、弗勒、特

打嗝應該按什么穴位
中醫(yī)養(yǎng)生

打嗝應該按什么穴位

287

文章目錄一、打嗝應該按什么穴位二、打嗝的治療方法有哪些三、打嗝的并發(fā)癥有哪些打嗝應該按什么穴位1、打嗝應該按什么穴位1.1、按少商穴在大拇指側(cè)距指甲一分處。在打嗝發(fā)作時,用拇指按壓少商穴,使酸痛感持續(xù)半分鐘,打嗝即可停止。這個方法真的很有效果,小編打嗝的時候一按這個穴位就止嗝了。1.2、掐按中指,分

'); })();
主站蜘蛛池模板: 日韩成人中文字幕 | 免费一区二区视频 | 亚洲精品久久久久 | 日本少妇高潮达到高潮 | 国产成人精品一区二区三区在线观看 | 一级免费av | 国产精品一区二区三区四区五区 | 国产www视频| 精品久久久久久久久久久久久久久久 | 成人午夜免费视频 | 天天色影院| 亚洲精品视频一区 | av在线免费播放 | 成人欧美一区二区三区白人 | 亚洲在线观看视频 | 国产免费小视频 | 91小视频在线观看 | 国产精品视屏 | 在线观看日韩 | 中文字幕播放 | 国产精品免费一区 | 免费久久久 | 天天色天天爱 | 超碰av在线播放 | 国产一区二区视频在线 | 中文字幕一区在线观看 | 精品视频免费在线观看 | 91女人18毛片水多国产 | 欧美另类小说 | 亚洲成av | www.狠狠操.com | av网站免费观看 | 国产欧美日韩视频 | 亚洲免费精品视频 | 成人一级黄色片 | 国产精品成人国产乱 | 成人免费毛片aaaaaa片 | 亚洲欧美另类在线观看 | av在线播放不卡 | 在线不卡一区二区 | 国产精品免费一区二区三区 |