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抱著走5分鐘嬰兒能從哭鬧到睡著

科技日報北京9月13日電 (記者張夢然)當(dāng)嬰兒過度哭泣并拒絕睡覺時,大多數(shù)父母都會感到沮喪。科學(xué)家們發(fā)現(xiàn),讓哭鬧嬰兒平靜下來的最佳策略是抱著他們走5分鐘。這種基于證據(jù)的舒緩策略發(fā)表在13日的《當(dāng)代生物學(xué)》雜志上。

論文通訊作者、日本理化學(xué)研究所腦科學(xué)中心的黑田久美說,許多父母都飽受嬰兒夜間哭鬧之苦,這是個很大的問題,特別是對于沒有經(jīng)驗的父母來說,可能會導(dǎo)致父母壓力升高甚至對嬰兒暴躁。

黑田久美及其同事一直在研究“運輸反應(yīng)”,這是一種在許多晚熟哺乳動物(例如老鼠、狗、猴子和人類)中發(fā)現(xiàn)的先天反應(yīng):在它們的幼崽尚未成熟,無法照顧自己時,研究人員觀察到,當(dāng)這些動物抱起它們的嬰兒開始走路時,幼崽的身體往往會變得溫順,心率也會變慢。

研究團隊比較了21名嬰兒在4種情況下的反應(yīng):被行走的母親抱著、被坐著的母親抱著、躺在靜止的嬰兒床上或躺在搖椅上。他們發(fā)現(xiàn),當(dāng)母親抱著嬰兒走路時,哭鬧的嬰兒在30秒內(nèi)平靜下來,心率減慢。當(dāng)嬰兒被放在搖搖床上時,也會產(chǎn)生類似的鎮(zhèn)靜效果,但當(dāng)母親坐著抱著嬰兒或?qū)雰悍旁陟o止的嬰兒床上時則不會。

這表明只是抱著可能不足以安撫哭鬧的嬰兒,這與傳統(tǒng)的假設(shè)相矛盾,即母親抱嬰兒會減少嬰兒的痛苦。同時,運動具有鎮(zhèn)靜作用,可能會激活嬰兒的運輸反應(yīng)。當(dāng)抱著行走動作持續(xù)5分鐘時,效果更加明顯。研究中所有哭泣的嬰兒都停止了哭泣,其中近一半睡著了。

但當(dāng)母親們試圖讓昏昏欲睡的嬰兒上床睡覺時,超過1/3的嬰兒在20秒內(nèi)再次變得警覺。研究團隊發(fā)現(xiàn),所有嬰兒都會產(chǎn)生生理反應(yīng),包括心率變化,這可在他們的身體與母親分離的那一刻喚醒他們。但如果嬰兒在躺下之前睡了更長的時間,他們在此過程中醒來的可能性就較小。

根據(jù)這些發(fā)現(xiàn),該團隊提出了一種舒緩和促進哭鬧嬰兒睡眠的方法。他們建議父母抱著哭泣的嬰兒并與他們一起走5分鐘,然后再坐著抱著嬰兒5—8分鐘,然后再讓他們睡覺。該建議與其他流行的睡眠訓(xùn)練方法(例如讓嬰兒哭到自己入睡)不同,旨在為嬰兒哭鬧提供即時解決方案。

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