国产高清在线观看_毛片站_羞羞视频免费在线观看_国产亚洲精品美女久久久久久久久久_www.亚洲区_国产一区亚洲

冬季胃病來得急得了胃病不要怕 飲食調理有方法

冬季胃病來得急 打好飲食保胃戰

食療支招

冬季天氣寒冷,這幾天北京的氣溫更是突破新低。氣溫一低,腸道功能容易發生紊亂,是急性胃炎的高發期。如果一不小心吃了被細菌污染、不好消化的食物,或喝了不干凈的冷水,或者在飲食上忽冷忽熱,就很容易引發急性胃炎。所以,冬季必須把住“入口關”。

今天咱們就來關心一下自己的胃,冬季想讓自己的腸胃平安,在飲食上應該注意些什么呢?又有什么與胃部相關的疾病需要我們引起警惕呢?

典型病例:北京某外企經理張先生本來就有胃病,一天晚上和幾個同事加班,加完班大家肚子都餓了,于是幾個人就去一家餐廳吃了涮火鍋,涮羊肉吃得很是過癮,加上冰啤酒更是超級爽口,大家聊得也很盡興。可是剛吃完,張先生就感覺肚子疼得厲害,去了兩趟廁所仍然沒有緩解。在同事的陪同下,緊急去醫院就診,經檢查是急性胃炎,幸虧救治及時,張先生最終轉危為安。

像張先生這樣的例子,在冬季十分常見。因為在這數九寒冬,涮上一頓熱辣刺激的火鍋或麻辣燙,配上一杯爽口的扎啤或冷飲,是再享受不過的事了,這也是很多人的選擇。可這也為急性胃炎埋下了隱患。

胃病多數表現為急性起病,癥狀輕重不一。常有飲食不當,酗酒,服刺激性藥物等誘因,隨后出現上腹痛、食欲不振、噯氣、惡心、嘔吐等消化不良癥狀;另外,因食物中毒而致病者多伴有急性腸炎,出現臍周疼痛、腹瀉、發熱、脫水甚至休克,可伴上消化道出血。嚴重者嘔吐物略帶血,由沙門菌或金葡萄及其毒素致病者,常于進食后或24小時內發病,多伴有腹瀉、發熱、脫水,嚴重者有酸中毒或休克等。

那么,如何正確認識急性胃炎,應該如何治療和預防?火箭軍特色醫學中心消化內科副主任醫師劉建軍博士為大家支招。

  細菌毒素、過冷過熱和胃部異物

  都可能成為胃病誘因

1.過冷、過熱或過于粗糙的食物和飲料,濃茶、咖啡、烈酒等刺激性調味品,藥物(阿司匹林、吲哚美辛等),均可以刺激胃黏膜,破壞黏膜屏障,導致胃黏膜充血、水腫、糜爛和出血。

2.細菌及其毒素,常見致病菌為沙門菌、嗜鹽菌、致病性大腸桿菌等,常見毒素為金黃色葡萄球菌毒素和桿菌毒素,尤其是前者較為常見,進食污染細菌或毒素的食物數小時后即可發生胃炎,或同時合并腸炎,即急性胃腸炎。葡萄球菌及其毒素攝入后發病更快。

3.胃內異物或胃石,胃區放射治療均可作為外源性刺激,導致本病發生。情緒波動,應激狀態及體內各種因素引起的變態反應可作為內源性刺激而致病。

  得了胃病不要怕

  飲食調理有方法

1.多飲水:以補充身體因吐、瀉損失的水和鹽分。具體方法是:用溫的淡鹽水、淡紅茶水、米湯或煮菜水交替服用。一般每小時1次,每次喝150-200毫升。多飲水還利于排除體內毒物。

2.半流食物:停止嘔吐、腹瀉次數減少后,可以喝少量稀小米粥或藕粉,以后逐漸吃些米粥、煮軟的細面條、薄面片等。仍要繼續多飲水,不要急于吃肉、雞蛋等含蛋白質與脂肪多和食物纖維多的食物,以及容易引起脹氣的食物,暫時也不要飲用牛奶。

3.恢復期飲食:病情緩解后,吃易消化、刺激性小和脹氣性輕的食物,盡量做得軟爛清淡一些。可以開始吃些蒸雞蛋羹、蘇打餅干、烤面包干,喝酸奶、清蒸或清燉鮮魚、瘦肉泥、嫩菜葉等。每餐食量宜少,不能一次攝入過多、過猛,以少量多餐次為主要進食方法。

4.不適宜吃的食物:為避免胃腸道發酵,脹氣,急性期應忌食牛肉等易產氣食物,并盡量減少蔗糖攝入。注意飲食衛生,忌食高脂肪的油煎、炸、熏、臘的魚肉及含纖維素較多的蔬菜、水果和刺激性強的食物、調味品等。

  腸胃免疫力差

  這些日常預防不可少

1.冬季寒冷,生活要有規律,定時定點起居,避免加班熬夜,避免夜晚加餐。

2.注意防寒保暖,外出要多穿衣物,戴好手套、圍巾、帽子等,尤其要把衣服扣子扣好,不要讓風直接刮進肚子,避免肚子受涼。

3.避免暴飲暴食,在家庭聚餐、朋友宴請等不能一下大吃大喝,毫無節制飲酒過度,要管住嘴。

4.不要過度吸煙,不要長期喝濃茶。

5.不要吃油膩食物,如炸油條、油餅、肥肉等,平時多吃蔬菜水果和清淡食物。

6.避免進食粗糙及刺激性食物,如各種粗糧、餅干、花椒、麻辣燙、油蔥、濃咖啡等盡量少攝入。

7.忌酸性食物和碳酸飲料。這些食物或飲料都容易阻滯消化,刺激胃黏膜,不利于胃黏膜炎癥的恢復。

8.要保持心情愉快、情緒穩定,可以聽聽歌、爬爬山、健健身,多培養自己的興趣愛好。

文/莫鵬(火箭軍特色醫學中心)

上一篇:廣東實現新生兒出生醫學證明申領全程網辦
下一篇:柿子、山楂等冬季水果上市別貪量 小心吃出胃石癥

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

三分治七分養!老胃病,別踩這七個坑

206

慢性胃炎是指不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變,是一種常見病,其發病率在各種胃病中居首位。自消化內鏡廣泛應用以來,對本病認識有明顯提高,常見有非萎縮性胃炎、萎縮性胃炎和特殊類型胃炎三大類。火箭軍特色醫學中心消化內科副主任醫師李雪介紹,慢性胃炎患者缺乏特異性的臨床表現,約半數有上腹部不適、飽脹、隱痛

胃黏膜如何就委縮了

1928

最近,張先生總感覺上腹部脹痛、噯氣,在家人催促下,來到消化科就診,醫生建議做個胃鏡檢查。面對“慢性萎縮性胃炎”的診斷,老張心頭一緊:好好的胃怎么就萎縮了?慢性萎縮性胃炎是慢性胃炎的一種類型。“萎縮”并不是胃整個變小了,而是胃的黏膜層“變薄”了。胃黏膜不但保護著胃組織不被各類危險因素侵害,還可以分泌消

胃病患者空腹吃香蕉幾個難題

872

在很多的水果當中要說日常吃的最多的,那就是蘋果還有香蕉了,蘋果和香蕉當中的抗氧化物質微量元素都非常的豐富,在日常水果當中價格也是比較便宜合適的,很多的家庭當中都經常有,吃到那空腹吃香蕉都知道是不好的,很多的減肥人群都會空腹吃香蕉,其實對于我們腸胃來說是有負擔,今天小編就來跟大家分享一下胃病患者空腹吃

胰腺炎飲食調理日常蔬菜選擇緩解

949

胰腺炎是一種在不同的時段經常出現的一種疾病,胰腺炎的產生跟飲食有很大的關系,那如果有一些病癥出現的話,是可以通過飲食調理來達到快速恢復的目的的,胰腺炎的飲食調理當中吃哪些食物是有效的補充維生素的,同時還能夠加速打炎等等的排泄了,今天小編就來跟大家伙分享一下胰腺炎飲食調理日常選擇哪些蔬菜有恢復緩解效果

腸道炎吃哪些蔬菜瓜果保護胃黏膜

1891

腸道疾病是現在很多年輕人的一個象征,特別是一些經常熬夜加班的人,是沒有固定的時間吃飯的,唉,不固定時間吃東西很容易就引起我們身體的一些不適癥狀,比如說患上一些胃炎,還有腸炎的問題,患上腸炎也是有很多的情況的,今天小編就來跟大家分享一下,患上腸道炎以后可以吃哪些蔬菜瓜果保護胃黏膜。具體的解答如下;1、

一些寒性水果不適合有胃病的人吃

722

適合自己身體的食物才能達到滋養身體的目的,有當我們身體有胃病的時候,一些食物是不適合吃的,比如說一些良性寒性的食物,吃了以后容易產生腹脹,而且飯酸容易有一種燒心的感覺,胃病胃痛患者哪一些水可不適合吃了,今天小編就來跟大家講解一下,一些寒性水果不適合有胃病的人吃。具體的解答如下;1、可以放松腹部胃疼時

吃刺猬怎么治胃病

吃刺猬怎么治胃病

213

說到胃病,可以說是很頭痛的,因為我們每天吃不下去,胃病會對我們的飲食產生很大的影響,這也會對我們的生活產生很大的影響,所以在治療胃病的時候,我們仍然更注重胃病的治療,除了吃一些藥片,我們還要注意吃什么。至少,溫暖、可消化的食物是我們能做的第一件事,有人說刺猬能治胃病,那么刺猬怎么吃治胃病?   刺猬

郁癥患者的飲食調理技巧

郁癥患者的飲食調理技巧

1316

在現代想要生活的好的話,工作壓力和精神壓力都是非常的大,而沒有一個強壯的心理健康的話,很多的人群容易患上抑郁癥的情況,那得抑郁癥了,應該如何治療抑郁癥的飲食調理方案有哪些呢?今天小編就來跟大家分享一下,抑郁癥患者的飲食調理技巧。具體的解答如下;1、抑郁癥食療深海魚研究發現,全世界住在海邊的人都比較快

四季養生

谷雨是春季最后的養生機會 可要抓牢了

657

谷雨前后吃香椿:據史料記載,早在漢朝時期,勤勞智慧的中華民族就有春季吃香椿芽的習慣。鮮椿芽里面富含糖、蛋白質、維生素C和胡蘿卜素,具有健胃理氣、止瀉潤膚和提高免疫力等功效。營養學家告訴小編,那種紫色的香椿芽最有營養。健康飲食專家提醒,患有蕁麻疹、丹毒、濕疹、中風和驚風等病人,春季不適合吃香椿,不然易

健康新聞

基層防治項目助力打通高血壓防控“最后一公里”

1135

新華社北京5月17日電(記者田曉航)5月17日是世界高血壓日。基層是高血壓防控的“主戰場”,瞄準高血壓這一重大公共衛生問題,世衛組織等機構啟動心血管病防治HEARTS項目。項目在中國落地兩年來,在提升基層高血壓防治能力方面初顯成效。高血壓是腦卒中和冠心病等心腦血管疾病發病的重要危險因素。世界衛生組

經常跳繩對身體能夠減肥嗎
日常養生

經常跳繩對身體能夠減肥嗎

631

現在很多的人都想要利用一些快捷的方式達到減肥塑形的目的,那比較簡單的一些運動就像是跳繩之類的,都是對于身體有一定的鍛煉的,很多的人想要知道,如果經常跳繩堅持跳繩的話,對于我們身體有哪一些改變跳水運動有哪些作用呢?今天小編就來跟大家分享一下,經常跳繩對身體能夠減肥嗎?具體的解答如下;1、增強靈活性和協

麻辣田雞!秒殺飯店!吃到撐的做法-香辣味煮菜譜
美食菜譜

麻辣田雞!秒殺飯店!吃到撐的做法-香辣味煮菜譜

1030

麻辣田雞!秒殺飯店!吃到撐的做法 - 家常麻辣田雞!秒殺飯店!吃到撐的做法非常簡單易學。如果麻辣田雞!秒殺飯店!吃到撐怎么做好吃,麻辣田雞!秒殺飯店!吃到撐的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文麻辣田雞!秒殺飯店!吃到撐的家常做法大全,用最短的時間讓你學會麻辣田雞!秒殺飯店!吃到撐的做法

“春困”來了怎么辦?解困除乏,總有一款湯茶適合你
四季養生

“春困”來了怎么辦?解困除乏,總有一款湯茶適合你

696

春季,若飲食起居不當,春“困”便不只是困倦疲乏這么簡單,有可能出現脾虛、肝郁、肺熱,使身心健康受困擾。如何遠離春“困”之擾?防病解困,總有一款湯茶適合你。1.薏蓮豬腳湯材料:薏苡仁30克、蓮子30克,豬腳1只,紅棗3枚,生姜3片。做法:先將豬蹄洗凈斬塊

'); })();
主站蜘蛛池模板: 精品视频在线免费 | 欧美黄色网 | 国产乱淫片视频 | 欧美日韩精品在线 | 亚洲精品一区二区三 | 香蕉视频久久 | 日韩三级视频 | 最新av在线 | 亚洲成人av一区二区 | 男男巨肉啪啪动漫3d | 日韩一级在线观看 | 青青草久久 | 国产午夜精品久久久 | 国产三级黄色 | 成人精品国产 | 欧美高清在线 | 国产视频成人 | www.伊人网 | 国产精品原创 | 黄色三级大片 | 黄色录像大片 | 日韩在线不卡 | 日本少妇中文字幕 | 亚洲精品国产精品国自产观看浪潮 | 欧美国产日韩一区二区 | 97国产视频 | 中文字幕在线观看日韩 | 欧美资源在线 | 中国一级黄色录像 | 国产精品久久久精品 | 黄色免费在线视频 | 天天操天天看 | 在线小视频 | 亚洲第一伊人 | 不卡中文字幕 | 黄色精品网站 | 麻豆一区二区三区 | 日本少妇中文字幕 | 色综合天天综合网国产成人网 | 久久久三级 | 日本不卡免费 |