哮喘是一種可導(dǎo)致呼吸困難、具有家族遺傳現(xiàn)象的疾病，哮喘誘發(fā)因素是指可引起哮喘癥狀或加重哮喘癥狀的任何因素。了解哮喘誘發(fā)因素非常重要，有利于避免哮喘癥狀的發(fā)生或加重。那么，哮喘的誘發(fā)因素到底有哪些？發(fā)現(xiàn)哮喘誘發(fā)因素之后應(yīng)該做什么呢？
哮喘的誘發(fā)因素包括哪些？
首先，讓我們來了解一下哮喘的誘發(fā)因素，常見的哮喘誘發(fā)因素包括：香煙煙霧，壓力、患感冒、流感或者肺部、耳或鼻竇感染，強力清潔產(chǎn)品（如漂白劑），強烈的香水或氣味，空氣污染，某些藥物（如阿司匹林和其它治療疼痛或發(fā)熱的藥物），鍛煉，非常寒冷且干燥的空氣。同時，有些哮喘患者也可能有其它誘發(fā)因素，包括周圍環(huán)境中會使其發(fā)生過敏的物質(zhì)，即“過敏性誘發(fā)因素”。過敏性誘發(fā)因素包括：
1.塵螨。塵螨是一種小到看不見的微小節(jié)肢動物，它們滋生于床、沙發(fā)、地毯和家中的其它地方。
2.霉菌。霉菌可生長于地下室、淋浴設(shè)備旁和其它潮濕的地方。
3.狗和貓。有些患者可能對動物的唾液、尿液或皮屑（剝落的死皮）過敏。
4.來自樹、牧草和雜草的花粉。
5.蟑螂排泄物。
6.老鼠。
對于還不知道自己哮喘誘發(fā)因素的患者，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或護(hù)士，他們會通過交流和詢問來幫助患者找到哮喘誘發(fā)因素。醫(yī)生還可能會對患者進(jìn)行過敏試驗，以確定患者是否有過敏性誘發(fā)因素。過敏試驗包括血液檢查和皮膚試驗。在進(jìn)行皮膚試驗時，醫(yī)生會將一滴“疑似過敏物質(zhì)”滴到患者皮膚上，再將一個微小針頭刺入患者皮膚，然后觀察患者的皮膚是否會變紅或出現(xiàn)丘疹。
如何避開哮喘誘發(fā)因素？
發(fā)現(xiàn)哮喘誘發(fā)因素之后應(yīng)該做些什么呢？患者在生活中應(yīng)該避開自己的哮喘誘發(fā)因素。舉例而言，假如香煙煙霧會加重哮喘癥狀，那么則應(yīng)避開吸煙人群等。此外，還應(yīng)特別注意以下幾點：
1.為了避免發(fā)生感染，應(yīng)經(jīng)常清洗雙手，也可以每年注射流感疫苗以預(yù)防發(fā)生流感。
2.為了避免空氣污染，應(yīng)在空氣污染程度較嚴(yán)重時待在室內(nèi)，并且不要在繁忙的路段附近鍛煉。
3.在空氣寒冷且干燥的冬季，應(yīng)使用圍巾遮住口鼻。
4.避免使用漂白劑及其它強力清潔劑。
對于有過敏性誘發(fā)因素的患者，應(yīng)避開使自己過敏的物質(zhì)，具體而言，應(yīng)做到以下幾點：
1.為了避開塵螨，應(yīng)使用特殊的防螨覆蓋物罩住枕頭和床墊，并撤除臥室中的地毯。
2.為了避免感染霉菌，應(yīng)定期清潔容易滋生霉菌的所有區(qū)域，如水槽和瓷磚等。可通過使用除濕器、修補滲漏的管道、丟棄被水浸壞的地毯等方式減少霉菌生長。可搬走所有室內(nèi)植物，以及其它可能已經(jīng)變得潮濕和滋生了霉菌的物品，如舊書或舊寢具等。
3.為了避開動物的唾液、尿液或皮屑，可以將寵物關(guān)在室外，并在寵物離開后清潔室內(nèi)。
4.可在每年哮喘癥狀加重期間更多地待在室內(nèi)，以避免接觸花粉。可保持窗戶關(guān)閉，以防花粉進(jìn)入室內(nèi)。外出回來后要記得洗澡，以清除身體和衣服上的花粉。
5.為了避開蟑螂，不要讓垃圾或臟的碗碟堆積。修復(fù)滲漏的管道，避免積水。若發(fā)現(xiàn)家中有蟑螂，可以誘捕并殺死它們或聯(lián)系專業(yè)驅(qū)蟲人員。
6.為了除去老鼠，可以誘捕它們或聯(lián)系專業(yè)滅鼠人員。
在不能避開哮喘誘發(fā)因素的情況下該怎么辦？
如果不能避開哮喘誘發(fā)因素，則應(yīng)該向醫(yī)生或護(hù)士咨詢自己可以做些什么。比如鍛煉能夠讓人保持健康，所以鍛煉就是一種不應(yīng)避免的哮喘誘發(fā)因素。為了預(yù)防哮喘，那么患者在鍛煉時應(yīng)該做到以下幾點：
1.在鍛煉前，使用額外劑量的快速緩解哮喘的吸入性藥物。
2.在每一輪鍛煉前，緩慢進(jìn)行熱身運動。
3.如果戶外非常寒冷，則應(yīng)避免在戶外鍛煉。
作者：廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院兒童醫(yī)學(xué)中心副主任、副主任醫(yī)師林永文
主審：廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院兒童醫(yī)學(xué)中心副主任、主任醫(yī)師黃宇戈
協(xié)助審核：廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院副院長王雙苗、副主任醫(yī)師林顥、副主任醫(yī)師陳欣欣
學(xué)術(shù)支持：廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院義工“幸福銀行”醫(yī)普惠明工作室
