研究顯示女性夜間開燈睡覺容易胖
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研究顯示女性夜間開燈睡覺容易胖
新華社華盛頓6月10日電(記者周舟)除了吃得多運動少以外，夜里開燈睡覺可能會讓人變得肥胖。美國一項新研究顯示，晚上睡覺時室內(nèi)開著燈或開著電視可能造成女性體重增加。
這項研究10日發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會雜志·內(nèi)科學(xué)卷》上，揭示了人造光照射與體重之間存在關(guān)系。
美國國家衛(wèi)生研究院的科研人員對43722名35歲到74歲的女性進(jìn)行問卷調(diào)查，受調(diào)查者不上夜班，沒有懷孕，也沒有癌癥或心血管疾病病史。她們在調(diào)查中需選擇自己晚上睡覺時是否無光、有小夜燈、有室外燈光以及有室內(nèi)燈光或開著電視，并提供她們的體重、身高、腰圍、臀圍和身體質(zhì)量指數(shù)。
對比這些人大約5年之后的身體數(shù)據(jù)，研究人員發(fā)現(xiàn)，有室內(nèi)燈光或開著電視時，受調(diào)查者體重增加5公斤以上的機會增加17%；室外有燈光與體重增加關(guān)系較為輕微；使用小夜燈與體重增加無關(guān)。
研究人員說，人類進(jìn)化已適應(yīng)了白天明亮、夜間黑暗的自然環(huán)境，夜晚曝露在人造光下會改變激素水平、生理節(jié)律等，增加肥胖等健康風(fēng)險。
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今天是第24個全國愛眼日，主題是“共同呵護(hù)好孩子的眼健康，讓他們擁有一個光明的未來”。記者從重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院了解到，近年來我國兒童青少年近視發(fā)生率呈上升趨勢，中小學(xué)生近視率飆升，近視低齡化。孩子玩手機時間多重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院眼科主任皮練鴻教授介紹，近視的發(fā)生、發(fā)展是遺傳與環(huán)境共同作用的
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紫薯這種食物對于人體有著比較多的好處并且吃紫薯不容易發(fā)胖所以很多人都喜歡在平時適量的食用一些紫薯，但是我們需要注意的是其實紫薯也不是可以隨意食用的食用過多的紫薯會讓身體也出現(xiàn)一些的問題尤其是腸胃方面更是危害較大。紫薯這種粗糧是比較多人喜歡吃的，這種粗糧是可以促進(jìn)腸胃的蠕動，還可以抗氧化以及增強身體免
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很多人會發(fā)現(xiàn)自己每次一到晚上睡覺的時候都會變得比平時更容易咳嗽但是我們卻并不知道為什么會出現(xiàn)這樣的情況，其實有可能是因為我們所居住的環(huán)境通風(fēng)不好所導(dǎo)致的也有可能是因為出現(xiàn)了氣管炎的情況所以晚上也要做好通風(fēng)工作。晚上睡覺的時候出現(xiàn)咳嗽是屬于一種異常的生理現(xiàn)象，有可能是因為居住的環(huán)境不通風(fēng)引起的呼吸不暢
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睡眠對于人們來說都是很重要的一個事情只有擁有了好的睡眠才能夠有更好的精神狀態(tài)去處理每一天的事情，所以睡得好對于每個人來說都是非常重要的一件事情其中床墊的選擇是會直接影響到一個人的休息的那么床墊的選擇依據(jù)是什么呢?人的一生有1/3的時間都是在床上度過的，所謂的在床上度過，可不僅僅只是在床上玩手機或者看
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睡覺是一種比較常見并且很好的恢復(fù)精神狀態(tài)的方式并且我們每天只有保證充足的睡眠才能夠有更好的精神狀態(tài)，但是對于人們來說有時候想要睡個好覺卻成為了很困難的一件事情因為對于他們來說不僅入睡困難并且很難深度睡眠。睡覺是我們休養(yǎng)身體最好的方式，有時在睡覺時，我們的身體沒有明顯的不適，但是當(dāng)醒來時，卻發(fā)現(xiàn)可能會
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美麗“從頭開始”，老人也不例外。老人在頭發(fā)護(hù)理美容中需要注意什么？洗發(fā)，頭別往后仰。老人仰躺著洗頭，會對頭部椎動脈造成一定壓力，影響腦部供血，導(dǎo)致暈眩、腦部缺氧，甚至中風(fēng)。還有，高血壓的老人也不適合低著頭洗頭，因此直立淋浴洗頭的姿勢較為合適。還要注意水溫，水太涼會刺激腦神經(jīng)線，產(chǎn)生頭痛、頭暈現(xiàn)象；水
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國內(nèi)各大電商網(wǎng)站中，輸入“女性”、“私處”、“護(hù)理”等字眼檢索，映入眼簾的是五花八門的女性衛(wèi)生用品及成千上萬的月度銷量。主打潔陰止癢、去異味甚至美化的產(chǎn)品層出不窮，收獲的擁躉人數(shù)頗多。.hzh {display: none; } 同樣的境況也發(fā)生在國外，美其名曰“私處清潔”的女性衛(wèi)生用品正以前
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當(dāng)歸是我們都聽說過的一種中藥但是雖然當(dāng)歸的名字如雷貫耳但是對于很多人來說卻并不了解當(dāng)歸的藥性，所以當(dāng)我們需要用到當(dāng)歸的時候很多人就對于當(dāng)歸表現(xiàn)出并不了解所以比較麻煩那么當(dāng)歸屬于涼性還是熱性什么樣的體質(zhì)適合服用當(dāng)歸呢?眾所周知，在我們的身邊是有很多中草藥存在的，甚至在很多地區(qū)，只要出去到野外走一走，就
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巡查時被發(fā)現(xiàn)十四小包單價0.19元的過期醫(yī)用棉簽，福建省泉州市永春縣龍卿村衛(wèi)生所被當(dāng)?shù)厥袌霰O(jiān)督管理局立案調(diào)查，罰款2萬元。相關(guān)行政處罰決定書稱，這批棉簽的有效期至2019年1月。該村衛(wèi)生所被認(rèn)定使用過期醫(yī)療器械，但因危害后果輕微，予以從輕處罰。9月16日，永春縣人民政府發(fā)布的食品藥品行政處罰決定書顯
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新華社北京10月19日電（記者田曉航）你知道中國有多少老年人熱愛學(xué)習(xí)、仍在“上學(xué)”嗎？中國老年大學(xué)協(xié)會19日在京發(fā)布的《中國老年教育發(fā)展報告（2019-2020）》顯示，我國老年大學(xué)在校學(xué)員總數(shù)已超過1000萬。根據(jù)這份報告，截至2019年末，我國約有7.6萬所老年大學(xué)（學(xué)校）；在校學(xué)員約有1088
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日本厚生勞動省向赴歐洲旅游的本國公民發(fā)出警告，提醒后者警惕歐洲多國暴發(fā)的麻疹疫情。, 日本厚生勞動省向赴歐洲旅游的本國公民發(fā)出警告，提醒后者警惕歐洲多國暴發(fā)的麻疹疫情。資料圖共同社21日援引厚生勞動省官員的話報道，赴歐旅游的游客如在返回日本
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“板栗香而知天下秋。”時下，大街小巷充滿了糖炒栗子的香味，讓人食欲大開。除了單獨炒、烤、煮，栗子還有不少烹調(diào)好搭檔，秋季不妨多吃一些。栗子+雞肉。栗子和高淀粉屬性的紅薯、土豆等食物一樣，擁有綿軟的質(zhì)地，同時其口味清甜，能完美修飾主菜的風(fēng)味，所以加了栗子烹制的肉菜，總是格外美味，比如栗子雞、栗子排骨湯