易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：夫妻無償獻(xiàn)血19年，幫助了許許多多的人，接下來我們一起來看看夫妻無償獻(xiàn)血19年的具體內(nèi)容。
夫妻無償獻(xiàn)血19年
中新網(wǎng)蘭州3月19日電 19年來，蘭州鄉(xiāng)村教師藍(lán)向前和妻子范金鳳堅(jiān)持無償獻(xiàn)血，甚至在逢年過節(jié)時(shí)，都以獻(xiàn)血的方式來慶祝。19年夫妻倆獻(xiàn)血10萬多毫升，相當(dāng)于25個(gè)成年人全身的血量，獻(xiàn)血證可以鋪滿整張床。
因?yàn)樾膽褜ι木次芬约坝袠酚谥说男哪c，藍(lán)向前、范金鳳夫妻十年如一日堅(jiān)持做公益。“我們做了好事，收獲了快樂，這就夠了。”范金鳳說。
年，藍(lán)向前第一次去獻(xiàn)血。“我記得那時(shí)候剛好大學(xué)生放假，血液緊張，我就去了。”藍(lán)向前說，“獻(xiàn)完血，覺得自己幫助了別人，挺高興的。”
同年，妻子范金鳳也第一次獻(xiàn)血。“那時(shí)候我們還不認(rèn)識，真的特別有緣分。”范金鳳笑得合不攏嘴，“我們雖然同一年獻(xiàn)血，但是他比我大9歲，所以我老說他思想落后，獻(xiàn)血比我晚了9年。”
如今，兩人攜手共做公益，獲得不少榮譽(yù)和稱贊。在他們家中，桌子上擺滿了各種榮譽(yù)證書和獎杯。布袋子里裝著兩摞獻(xiàn)血證，范金鳳拿出來放到床上，一會兒，整張床就被鋪滿了。“做公益大多是低調(diào)不留痕跡的事，你們能看見的可能就是這些證書了。”
年來，蘭州鄉(xiāng)村教師藍(lán)向前和妻子范金鳳風(fēng)雨無阻堅(jiān)持無償獻(xiàn)血10萬多毫升，獻(xiàn)血證可以鋪滿整張床。
年復(fù)一年堅(jiān)持，兩人養(yǎng)成了一種習(xí)慣，時(shí)間到了就自覺去獻(xiàn)血，就像吃飯穿衣一樣，無需別人提醒。“我們是與生命賽跑的人，如果我們猶豫或拖延，可能會耽誤一個(gè)生命挽救，那是讓人最難受的。”
年，藍(lán)向前和范金鳳還在甘肅省紅十字會登記志愿捐獻(xiàn)遺體器官，希望幫助需要的人，或者對醫(yī)學(xué)、科學(xué)發(fā)展做出一點(diǎn)貢獻(xiàn)。
“一個(gè)人如果不能拉長自己生命長度，但是可以拓寬生命的寬度。”范金鳳呼吁，更多的人能參與到公益事業(yè)中來，共同完成生命的使命。
多年來熱衷公益事業(yè)的兩人，也用行動一點(diǎn)點(diǎn)影響著兒子藍(lán)浩天。“每次我們做公益都會帶上孩子，潛移默化影響他。”范金鳳說，“有一次他將多年來攢下的2萬多元壓歲錢全部捐贈給貧困小學(xué)。”
如今，夫妻兩個(gè)人經(jīng)常一起鍛煉身體。“這么多年獻(xiàn)血，也督促我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如按時(shí)休息、健康飲食，少吃油膩食品，平時(shí)也會注重健身，保持健康。”范金鳳說。
獻(xiàn)血不僅能夠?qū)λ麄儺a(chǎn)生幫助，并且還能夠讓自己的身體得到一定的健康調(diào)節(jié)，最重要的是這也是你人格的一種體現(xiàn)，那么獻(xiàn)血前后注意什么呢？
獻(xiàn)血前后注意什么
1、從保證血液質(zhì)量的角度方面來說的話，在獻(xiàn)血的前一天晚上，飲食不能夠吃得太飽，并且在獻(xiàn)血之前的前兩頓飯最好都不要吃魚、肉等食物，并且油膩的食物也不能夠吃，盡量要保證清淡的飲食，避免血液渾濁。
2、從對自己身體健康保證的角度方面來說的話，在進(jìn)行獻(xiàn)血之前要先確認(rèn)自身?xiàng)l件是否滿足相應(yīng)的要求，如果沒有滿足相應(yīng)要求的話，最好不要強(qiáng)行進(jìn)行獻(xiàn)血，因?yàn)檫@樣只會弊大于利，反而是好心做壞事。
3、在獻(xiàn)血前的頭一天晚上睡覺的時(shí)候，一定要有一個(gè)比較良好的睡眠，這樣才能夠保證我們的精神狀況以及血液質(zhì)量，如果頭一天晚上直接熬了個(gè)通宵去獻(xiàn)血的話，很容易出現(xiàn)一個(gè)并發(fā)癥。
4、在獻(xiàn)血之前也要注意，一定不能夠空腹獻(xiàn)血，可以吃點(diǎn)兒清淡的東西，因?yàn)槿绻崭谷カI(xiàn)血的話，直接可能就會在抽血的過程中出現(xiàn)頭暈心慌等病癥，這樣對自己也不負(fù)責(zé)。
5、此外，在獻(xiàn)血之前的一個(gè)星期之內(nèi)，如果有因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒腹瀉等病癥服用過任何藥物，或者是說女性處于月經(jīng)期間內(nèi)的話，都是不建議去獻(xiàn)血的，因?yàn)槌运帟?dǎo)致血液質(zhì)量改變，經(jīng)期身體狀況本身就不是太好。
6、在獻(xiàn)了血之后，捐獻(xiàn)者就需要補(bǔ)充一定影響的，建議適當(dāng)?shù)囟喑渣c(diǎn)兒瘦肉或者雞蛋和魚類這類食物，能夠補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)能夠起到造血的作用，可以加速身體的恢復(fù)。
7、在獻(xiàn)了血之后，捐獻(xiàn)者也需要及時(shí)地補(bǔ)充一些水分，這樣能夠保證血液的暢通，如果有條件的話，可以喝多點(diǎn)兒電解質(zhì)含量比較豐富的飲料，比如說葡萄糖或者是維生素飲料等，效果會更好。
8、在獻(xiàn)了血之后，捐獻(xiàn)者可以多吃點(diǎn)兒補(bǔ)鐵的食物，比如豬血鴨血等，豬血鴨血中的鐵含量都是極為豐富的，并且這些鐵都是血紅素鐵，吸收率要比一般的鐵質(zhì)高，達(dá)到了22%以上，能夠加速血液恢復(fù)。
